14、352（求收藏推荐）

14、352（求收藏推荐） (第1/2页)

现在的华夏，已经算是亚洲各国的政治经济首脑了，各国之间的合作往来关系密切，刚刚举行的6国邀请赛才结束，好几个国家的球员还没离开，正在华夏游玩。
　　
　　所以，华夏体育属在发出邀请之后，沙特队很爽快的答应了。虽然上场比赛华夏队的球员们犯规无数，但华夏的国际实力在那呢，沙特队不能拒绝。现在原油的地位已经开始慢慢被电能替代了。
　　
　　“历史真的记错了？”戚风非常意外了。虽然换帅不是什么大事，但一般这样的文献是不可能记错的。
　　
　　如果历史文献没有记错，那一定就是自己跟库尔的聊天改变了一下历史……
　　
　　“应该不会吧……”戚风在努力的回忆陈叔叔给自己的那些说明要术。
　　
　　想了半天，似乎库尔继续做主教练也没什么大问题，自己这一下应该不算范什么大错，并且自己穿越来的主要目的就是想改变华夏足球的历史呢。
　　
　　这天晚上，戚风在网上好好的看了一下考取足球教练员证的流程……
　　
　　“比未来还麻烦…”这个时代的足球教练员还在分ABCD四个等级，需要一级级的考取，还有资历的要求，这在未来是早就被取消了的。
　　
　　“算了，先考个D级的吧，本来也是要从娃娃抓起…”戚风研究了半天，决定还考个最低级的教练证，然后再在体育馆那里开始招收一些小学员来培训，一步步来。自己现在是个没身份，没地位，更没钱的三无人员。急不来。
　　
　　戚风自小接受了未来的足球训练，未来的足球已经发展到了巅峰水平，训练这一块完全没问题，他自信就算不能教出马拉多拉，但让中国多几个孙继海还是没问题的，要是能发现一些天赋的苗子，说不定中国梅西，中国C罗这样的球员也会产生。
　　
　　但现在自己还得先考到教练证，一步步的来，先自己打造成足球教练的品牌，这样才能选一些苗子出来，还有许多的问题，在来时也已经研究过了的。心中有些数了。只是等来了之后才发现好难……
　　
　　自己的身份就不说了，然后就是球员的培训，别人就算相信你了，你能培训出好的球员，怎么推介给俱乐部等等许多问题。好在这个时代是网络时代，人们坚信是金子总会发光的道理，这一点给了戚风一些些希望。
　　
　　在网上看了一晚上的教练员考试的内容，都很简单，只是许多无关足球的内容也要考，戚风有些无奈，这些还得死记硬背。
　　
　　第二天一早，戚风感觉身体快恢复了，这几天活动下来，在加上这个时代的生活习惯，戚风给自己制定了一套身体机能训练计划。
　　
　　现在没有科技的配合，只能简单点了。
　　
　　第一就是身体耐力的训练了，这具身体戚风荒废了多年，不过也还好，很健康，特别是膝盖，没有什么磨损，未来的戚风膝盖的半月板这些都是跟换过的，虽然跟自身的没区别，不会影响他运动，但这时代要是半月板受伤就可以告别运动员了。
　　
　　耐力这块，戚风制定了早晚各3公里慢跑，并配合2*20-30折返跑4组，这是最简单的一种训练方案，也是现在最适合这具身体的。
　　
　　第二就是身体力量了，没有科技的器械帮助，只能去体育馆的健身房了，还好现在自己去时免费的，针对身体各肌肉群的训练可以参考未来的育达训练计划，各部分小肌肉的锻炼自己也能暂时对付，尽快的把身体的力量跟体脂降下来，现在这具身体也只是健康而已，有些虚胖……
　　
　　第三是速度，爆发力的训练，这很简单，未来的戚风每天都会练习，不需要太多科技器械的辅助，他自己有一套适合自己的训练方法。
　　
　　再有就是对足球的球感恢复了，现在的他，颠球的球感都还不太好。许多动作也是大脑意识有，但身体做不出来。但球感的恢复跟足球基本功的训练这得在自己身体锻炼好了之后才能慢慢的来，现在经常踢踢5人制的比赛能帮助这一点。
　　
　　制定了一个两周内可以使用的训练计划，戚风的训练就开始了。
　　
　　从这天开始，戚风这个体育馆的零时工就开始一整天的都在体育馆中训练了。这也没人奇怪，只是戚风在做力量训练时那玩转各种器械，各个肌肉群都了如指掌的他让健身教练们有些吃惊。似乎比他们还专业。
　　
　　

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