6、锻炼（求收藏推荐）

6、锻炼（求收藏推荐） (第2/2页)

戚风完全沉寂在自己的世界中，28岁的身体还是不错的，虽然烟酒刺激过多，但没受过伤，没有过大的榨取过体能，不一会儿就开始能跟大脑意识配合起来。
　　
　　“331，332，333…哎呀….”球馆内，一些在等待上场的爱好者们都在看戚风颠球，还帮忙他数着，一次颠球几百个的人在义城也不多啊，并且还颠得非常的平稳。
　　
　　“腿的力量还是不够，协调性也有些差…”颠了几百个球，最后会失败，戚风也知道了问题所在。意识在了，身体差一些。要是身体锻炼成戚风28岁时的身体，那就完美了。
　　
　　“走了啊，戚风，明天晚上哦，大足球场，我一定让你上场玩会，你可别跑来打小场哦…”刚才邀请戚风的那人再三强调。
　　
　　这个年纪组成的球队一般都是单位，集团，公司的球队，大家玩的就是一个乐而已，自己公司的人肯定是要上场的，外人，除了专门请来打一些比赛的半职业球员。你叫个朋友来，也不一定让你上场。我们是来玩的而已。
　　
　　戚风毕竟是自封的野球王，打大场不一定要叫他的……
　　
　　回到家里，戚风洗了澡，躺在床上继续锻炼，这肚子也有些大，腰上的力量也有些差……
　　
　　“呼…”好久没有这样热血的流过汗了。这真的感觉好像是从活了一次一样。戚风睡觉了。
　　
　　“……”
　　
　　第二天早上醒来，戚风有些后悔了，昨天的运动量太大，自己完全是凭借自己的意识在锻炼，累了就休息，然后就继续。忘记在大量运动后的完全放松了。
　　
　　只是对这身体不太满意，光想着锻炼了，居然忘记了放松拉伸这个大问题。也是未来的科技太发达了，锻炼之后又专门的放松舱使用。
　　
　　现在的戚风，下床大腿小腿都酸痛得厉害，手臂，腰腹都酸痛，乳酸堆积……
　　
　　“啊…”没想到，就这样了，戚风还是在家里面给自己按摩排酸，那酸爽的感觉，真是叫人想死，还没有合适的工具。就靠着家里的一根臂力棒在滚动全身。
　　
　　嚎叫了一早上，戚风才能正常的活动一些。可他并没有休息，而是直接来到体育馆，借用了管内的放松器材，他的心里还在想着晚上的那场球呢。
　　
　　“啊…”身上还是一样酸爽，但这些已经不再那么僵硬了，戚风试着跑了几步，慢慢的恢复。
　　
　　看样子今天晚上打个全场是不可能了，只能少跑动，多做几个球给别人了，只是不知道那些人能不能理解自己的意思。
　　
　　“今天动了，明天更痛…”戚风有些无奈的自嘲。
　　
　　运动过的都知道，运动后的酸痛会在休息一晚之后出现，但这还不是最严重的时候，一般第二天，第三天才是最酸爽的时候。
　　
　　戚风为了今天的这场球，努力的恢复，排酸按摩等等各种方法用尽，才在傍晚前能正常跑动一下，没有速度，力量也发挥不了多少。
　　
　　要是在未来，戚风都不会同意自己的队员这样干，好好休息，适当活动才是正确的，戚风有些拼命了，只是一场野球赛而已。
　　
　　“戚风…”晚饭过后，戚风正在大足球场慢跑，昨天约球的朋友来了。
　　
　　“老高…”戚风笑笑，他一直等着呢。
　　
　　“今天让戚风上一会儿啊，昨天戚风做球可好了，待会我上的时候他也要跟我一起…”老高跟自己的同事们说道。
　　
　　“行，你们下半场上…”公司球队的组织者说道，玩这样的野球赛是随便你换几个人的，大家都的得玩一下，只是一些踢得不好的最多上去几分钟就得下来。
　　
　　“下半场我去踢个前锋，你跟我配合啊…”老高招呼戚风喝水抽烟的说道。
　　
　　“待会我看我们怎么踢，我给你做几个好球…”戚风笑道。
　　
　　“怎么烟不抽了，话也少了…”老高有些好奇的笑笑….