第372章 一秒一个100公斤深蹲

第372章 一秒一个100公斤深蹲 (第1/2页)

上午的静态身体素质测试，其实很多项目压根就没有必要，可能是篮协首次进行这种测试，想搞的正式一些。
　　
　　像臂展、手掌宽度长度之类的数据，测试出来没什么意义，因为这东西也没什么标准。
　　
　　总不至于因为臂展差就直接不让人家打比赛吧？那样的话，直接把姚明的例子搬出来，绝对能怼的篮协哑口无言。
　　
　　这是篮协进行的第一次测试，料想往后这种静态测试肯定会精简很多，可能也就只留下身高、体重以及体脂率这三项测试。
　　
　　下午进行的第一项测试就是折返跑。
　　
　　15米17趟为一组折返跑，参加测试的球员一共得进行四组，每组之间休息时间不得超过两分钟。
　　
　　四组用时加在一起，后卫球员不得少于63秒，前锋球员不得少于65秒，中锋球员则是67秒。
　　
　　大概是十六秒左右就得跑完一组，难度还是相当大的。
　　
　　这样一项测试其实考验的不仅仅只是球员的速度，耐力同样也是考察的一部分。
　　
　　参加测试的全都是职业球员，底子自然都是相当出色的，不过这折返跑还是有三名球员没有达标。
　　
　　看起来4组折返跑用时六十多秒好像很容易，但是真正跑起来，肯定就不是那么回事儿了。
　　
　　易敦是前锋球员，他的达标成绩是65秒，而易敦拿到的成绩是61秒，肯定算是过关了，并且这次的成绩不错，也就只有一名前锋的成绩比易敦略好一些。
　　
　　如果说这四组折返跑之间不带休息时间的话，那易敦肯定会毫无疑问的拿到第一，并且还将会有碾压所有球员的优势。
　　
　　让易敦有些意外的是，这次跟自己一起来北京做体测的樊志毅，这往返跑数据竟然相当的好。
　　
　　往返跑测试昨晚，接下来轮到了易敦最拿手的力量测试。
　　
　　这次篮协准备的力量测试一共有两项，一个是负重深蹲，一个是负重卧推。
　　
　　不过跟易敦所想的不一样，本来易敦寻思这力量测试是测量自己的极限力量，可篮协这边的深蹲跟卧推测试完全不是这回事。
　　
　　负重深蹲要求球员负重100公斤的情况下，一分钟时间内做出多少次深蹲。
　　
　　而负重卧推也是差不多，同样也是计算一分钟内的次数，只不过重量是八十公斤。
　　
　　这显然不是测试球员的极限力量。
　　
　　易敦不由有些失望，本来他还寻思自己现在力量又提升了，借助这次的测试，看看自己的极限深蹲和极限卧推到底能达到多少。
　　
　　先是开始负重深蹲项目，100公斤的深蹲显然要比80公斤的卧推略微容易些，不过在易敦出场之前，还是有三名球员一个都没完成。
　　
　　这让易敦暗暗咋舌，国产球员的力量竟然已经差到了这个地步？
　　
　　也难怪现在篮协非得要搞这个体测，要是不搞的话，球员们恐怕依旧还是无法意识到他们的问题所在。
　　
　　很多球员会忽略力量的作用，认为内线球员才该去训练力量，这种想法自然是大错特错。
　　
　　像这三个连一个深蹲都没完成的球员，易敦敢保证他们的职业生涯绝对不会有什么太好的发展。
　　
　　力量太差的话，球员们首先要面对的一个问题就是容易受伤。
　　
　　球场上怎么可能没有肢体对抗，双方对抗的情况下，力量弱的一方显然受伤几率更大，这三名球员哪怕技术很好，再无法保证健康的情况下，前方的路也走不长远。
　　
　　其次防守过程中，没有力量的防守，那只是纸老虎，谁都防不住。
　　
　　一个没有防守的球员，注定不可能有着很高的成就。
　　
　　

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