第97章 丢盔卸甲

第97章 丢盔卸甲 (第2/2页)

而且很满意的说“其实我的年岁也没有很高，只是差8岁就过百而已，虽然我的年龄已经90有多，可是我认为我还是非常年轻的，所以就算我再活个一段时间，应该也是没有什么问题的，毕竟我是天天锻炼，而且我的身体素质非常的好，所以我对自己还是非常有信心的。”
　　
　　小明听到这个老头爆出了自己的年龄以后，并且瞪大了双眼，感到非常的惊讶，没想到这个人他的年岁已经这么高，在自己的印象里面如果和他同龄的老头肯定早就应该瘫倒在床上起不来了或者平时走路应该也是要需要别人搀扶的吧，可是这个老头看起来非常的年轻，而且脚步非常的轻盈，完全就不需要任何的搀扶，甚至这个老头的身体素质要比一些中年男人的素质还要好，很多的中年男人因为经常喝酒应酬的原因，肚子上就已经变得很大，而且步履也是非常的沉重，但是这个老头的身材保持的非常好，而且精神头也非常的年轻化，说起话来也是铿锵有力的，完全看不出来90多岁的样子，如果不看这个老头的外表，光听这个老头说话的话，还以为这个老头只有40多岁的人了，但是一看这块老头的外表，就这位老头的年岁已高，。
　　
　　小明情不自禁的竖起不知道自己的大拇指，并且说道“看来你真是可以当我爷爷的人了，没有想到您的身体素质这么好，而且整个人看起来非常的年轻，化干净整洁利落的其实既然您这么一说，我还真是挺佩服您的，如果我要是到了你这个年纪还有您这样的心态的话，那我就心满意足了，真的没有什么其他的要求了，像您这样心态的人还真是不多呢，你这么高的年龄了还每天坚持锻炼，真是难得啊。”
　　
　　其实老头活到这么大的年龄，特别喜欢听的就是别人对自己的夸奖，而且是这些年轻人对自己的夸奖，这些年轻人说自己夸奖的时候，都是在羡慕自己，所以老头听到这句话的时候都会感觉到非常的开心，而且嘴笑得都合不拢，眼睛也笑得眯成了一条缝，整个人都变得非常的高兴，而且听到这些话以后整个人心情又变得大好，老年人最重要的就是心情好，心情也好，身体素质也会变得非常好心情是一个非常重要的因素。
　　
　　听到年轻人对自己的赞叹，也不由得说“其实我这个年龄能得到现在这个状态也是没有什么秘诀的，只是每天坚持锻炼而已，吃一些比较健康的东西，而且坚持有一个健康的作息时间，每天早睡早起根本不像你们年轻人每天熬夜熬到自然困的样子，那样对身体是非常不好的，我每天都有一个固定的作息时间，固定的时间锻炼，而且吃的东西都是非常健康的，而且都是少油少盐的，所以我是一个非常注重保养的人，所以我才会有今天这个状态，可是你们现在的这些年轻人根本不重视自己的身体状态，而且每天吃一些垃圾食品吃的东西也是非常不健康的，而且也没有固定的作息时间，每天都会熬夜非常晚，而且还经常玩手机电脑之类的，所以你们的身体状况是看电视不如我的，恐怕你们也到不了我这个年纪的，如果就算是你们到了我这个年纪，你们的身体素质恐怕也是不如我的，我说这些话是有根据的，所以我也不怕你们生气，所以如果你们想要我这个状态的话，就一定要按照我的生活，光是去做，因为我的生活方式都是非常健康的，无论别人说些什么我都是非常自豪的，而且每天我都会坚持锻炼，并且我锻炼的时间都是非常长的，而且每天我都是一个固定的时间锻炼，因为生活作息是有一个固定的时间的，所以在哪个时间段里面做什么事情是非常重要的，这样对自己的身体也是非常有好处的，不像你们年轻人每天想做什么就做什么，不想做什么就不做什么，有着自己的性子来，我每天都是按照自己的生活作息来做，而且我会觉得我的生活过得非常的充实，对我现在的生活也非常的满意。