24 最后的短板

24 最后的短板 (第2/2页)

“我还以为你说电视节目呢。”陈程接过毛巾，假装擦汗掩饰自己的尴尬嘴里小声嘀咕道。
　　
　　结束了唐·尼尔森的签约之后，陈程马不停蹄赶往芝加哥，完成了与格洛弗团队的续约，这一次签了4年合作协议。
　　
　　格洛弗也对他进行了新一轮的体侧和制定全新的进阶训练计划。
　　
　　体测结果显示，陈程现在的身高是204cm，臂展215cm，体重91公斤，冲刺速度11秒，弹跳高度118cm。
　　
　　各个方面的数据都有很大幅度的提升。
　　
　　最令格洛弗惊讶的还是他的体重，比他刚进联盟时候，重了足足10公斤，肌肉明显饱满，臂围和腿围都有明显的提升，增肌效果肉眼可见。
　　
　　他打完总决赛之后，就投入了国家队的训练当中，经历了奥运会之后，体重不但没有减少，反而增加了。
　　
　　在增重的基础上，他的弹跳和奔跑速度、投篮出手速率居然还能有提升，这简直堪称人间奇迹。
　　
　　陈程也只能推脱，说自己之前不注重饮食，现在有了新姐的科学喂养，加上科学的训练，还有古老东方神秘的养生术，使得他的身体素质得到了质的提升。
　　
　　说起东方的养生术，算是触及到格洛弗的学术盲区，总算被陈程给糊弄过去了。
　　
　　接下来，陈程将留在芝加哥，迎接他的，将是为期3周的“魔鬼训练计划”。
　　
　　上个赛季，格洛弗算是帮陈程打好了体能的基础。
　　
　　现在，是时候给他加一点量了。
　　
　　相比上个赛季的计划，这个计划只能用“惨无人道”来形容。
　　
　　体能已经得到提升，且有体能恢复卡的前提下，陈程每天练完都是筋疲力竭，回到酒店倒头就睡。
　　
　　不过，格洛弗的计划确实有效，陈程在短短的三周时间里，严格按照他的计划进行，同时严格遵守新姐制定的饮食计划。
　　
　　使得他在格洛弗训练营期间，又涨了5磅的体重。
　　
　　在保留原有投篮手感和速度弹跳的前提下，体脂率保持在正常水平。
　　
　　但他的对抗能力直线提升，格洛弗团队的陪练已经顶不动他了。
　　
　　陈程这可不是漫无目的的增重。
　　
　　经过了季后赛、总决赛、奥运会这一系列比赛的锻炼，他的投篮能力毋庸置疑，绝对是历史独一档的存在。
　　
　　可他还有一个致命的短板：背身进攻。
　　
　　纵观NBA，乃至整个世界篮球历史，几乎所有的超级得分手都在他们的技术成熟期，开发出了稳定的背身单打技术。
　　
　　作为球队的核心和领袖，在关键时刻需要你站出来的时候，你只能飘在外围赌手感，或者一头扎进对手的防守包围圈给对方送失误，这是非常伤士气的。
　　
　　想要学会这项技术，没有一个好老师可不行。
　　
　　科比远在洛杉矶，现在找他讨教有点不太现实。
　　
　　不过，陈程身边正好就有一个背身技术top级别的导师。
　　
　　就看他愿不愿意收徒了。